منتديات فجر الإبداع

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلى
اسرة منتدى فجر الإبداع
تسجيلك يشرفنا و يسعدنا
جزاك الله كل خير
إدارةالمنتدى




 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
منتدى فجر الإبداع يرحب بكل أعضاءه و زواره الكرام نتمنى أن تعيشو معنا أجمل اللحظات فلا تبخلونا بإبداعات قلمكمفجر الإبداع إبداع ، تميز و تألقفجر الإبداع معا لنبدع

شاطر | 
 

 قوي ذاكرتك.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مبدعة الزمان
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

الساعة الآن : 00.11
الجنس الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 540
العمر العمر : 25
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: قوي ذاكرتك.   الجمعة 8 أبريل 2011 - 11:40

هذه مجموعة من النصائح لتقوية الذاكرة أثناء الدراسة أو خلال الحياة العملية :

1-عقل الإنسان كأي شيء آخر يحتاج إلى التنظيم والترتيب , فعلى سبيل المثال خزانة الملابس ,

فإذا وضعت ملابسك بشكل غير منظم فإن ذلك سيُصعِب عليك شيئين هما :

ا- أن خزانتك لن تستطيع أن تتسع للكثير من الملابس .

ب- أن هذا سيصعب عليك عملية البحث عن الملابس . على نفس الصعيد عقل الإنسان , فإذا

رتبت المعلومات في عقلك فإن هذا سيساعدك على حفظ معلومات أكثر , وسيساعدك أيضا على

استرجاع المعلومات بسهولة .كيف تتم عملية ترتيب المعلومات في العقل : إذا سألك شخص : من

قابلت اليوم ؟ إذا قمت بالتذكر بطريقة عشوائية فإن ذلك سيصعب عملية التذكر بالإضافة إلى

احتمالية نسيان بعض الأشخاص الذين قد قابلتهم . و لكن إذا قمت باسترجاع معلوماتك بطريقة

منظمة أي أن تتذكر الأحداث بالترتيب , فمثلاَ عندما خرجت من المنزل التقيت بجار ومن تم

التقيت بسائق التاكسي وهكذا دواليك ... فإن في ذلك تلافيا ل لعيوب سالفة الذكر .

2- الذاكرة تحتاج إلى التنشيط بشكل مستمر حتى بأشياء بسيطة مثل " ماذا تناولتُ على الغداء

بالأمس " لا تغرك بساطة هذه الأشياء فإن لها الأثر الكبير في تنشيط الذاكرة .

3- عند الدراسة حاول أن تختبر ذاكرتك وذلك بأن تقرأ الورقة مرة ثم تحاول أن تتذكر أكثر كم

من المعلومات التي في الورقة , أقرا الورقة مرة أخرى و حاول أن تستخرج أكبر قدر ممكن من

الأسئلة و من ثم حاول الإجابة على هذه الأسئلة .

4- ربط المعلومات ببعضها البعض ففي ذلك تقوية و ترسيخ للمعلومات في الذاكرة فإذا نسيت

إحدى المعلومتين ستذكرك إحداهما بالأخرى , فعلى سبيل المثال " خالد قد لبس قميصًا أحمر

اللون يوم الاثنين الماضي و ذلك لأن الاثنين الماضي صادف عيد الحب" .

5- الرياضة , فللمحافظة على عقل سليم لابد أن يكون جسمك سليم .

6- الاسترخاء والابتعاد عن العصبية , فكم من طالب درس جيدًََا , و لكن بسبب توتره أثناء

الامتحان نسي الكثير من المعلومات التي درسها .

بقلم : أحمد حسن سويدان .


صمتي .. لا يعني رضاي وصبري .. لا يعني عجزي وابتسامتي .. لا يعني قبولي ..! وطلبي .. لا يعني حاجتي ..! وغيابي .. لا يعني غفلتي ..! وعودتي .. لا تعني وجودي ..! وحذري .. لا يعني خوفي ..! وسؤالي .. لا يعني جهلي ..! وخطئي .. لا يعني غبائي ..! معظمها جسور .. أعبرها لأصل إلى القمة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قوي ذاكرتك.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فجر الإبداع :: قسم لا تنس مستقبلك ::-المستقبل أمامك-:: :: نقاشات في الدراسة وحول التعليم-
انتقل الى: